Marathon Martin // theworld.run
Geschichten über das Marathonlaufen, Reisen und andere Beobachtungen.
bis zum Hannover Marathon! Ich habe mir dieses Mal einen vernünftigen Trainingsplan erstellt. Vielleicht schaffe ich es ja dieses Mal mich daran zu orientieren und muss mich am Ende nicht so quälen. Das wäre ja mal was ganz anderes. Also es geht wieder los und zwischendurch gibt es auch noch ein paar updates aus dem … Read morenoch 99 Tage…
ich hab den Faden wieder aufgenommen. Anders gesagt, ich habe den nächsten Marathon im Visier. Tokio. 2022. Im Februar. Das scheint noch weit weg, aber realistisch betrachtet, sollte ich jetzt langsam mit dem Training starten. Grundlagenausdauer kann ja sowieso nie schaden. Der Plan ist dann, nach dem Lauf, sich noch ein oder zwei Monate im … Read moreFebruar 2022 Tokio Marathon
Nach einem Tag voller Arbeit und großer Sofaanziehungskraft war ich schon voll mit schlechtem Gewissens, ich habe nach Ausreden gesucht und in Gedanken auch schon abgehakt heute noch zu laufen. Doch alles kommt ja immer anders, ich habe mich überreden lassen. Der Deal war: gehst du, geh’ ich auch. Was soll ich sagen, es hat … Read moresich überreden lassen
Ich lese ja viel über’s Laufen und wie man noch besser und effektiver trainieren kann, um dann doch wie immer gleich zu trainieren um sich nach dem Wettkampf zu ärgern. Das machen wir diesmal anders. Ich probieren ein paar Dinge aus die ich gelesen habe und schaue mal was mir das bringt. Also kommen wir … Read moreFettverbrennung
das hört sich erstmal noch ganz schön viel an, aber das ist ziemlich genau auf den Punkt geplant, inclusive der Tapering Phase sowie auch ein paar Restdays vor dem Lauf. Ich habe ein sehr gutes Gefühl für diesen Marathon. Ich werde wie immer antreten um alle persönlichen Rekorde zu brechen und hinterher bestimmt wieder in … Read morenoch 40 Tage Training,
dieses Bild wurde mir grad zugespielt… Danke @Artemi.
Grad’ ist es an der Zeit, ich habe mir einen neuen Trainingsplan erstellt, der soll meine Motivation noch ein wenig mehr erhöhen, mich noch fitter werden lassen. Doch die Zeit zu laufen zu finden, man muss sie sich schon nehmen, also habe ich so gut wie auf jeder Fahrt, jeder Tour, die Laufschuhe mit im … Read moreLaufen kann man überall
…, aber nach dem Marathon ist vor dem Marathon, auch wenn man das selber noch gar nicht so sieht. Ich bin ohne Ziel einfach ohne Focus und laufe viel zu wenig. Jetzt bleibt die Frage wo? Für September ist ja erstmal ein halber in Oslo geplant. Dann einfach die Form halten und ausbauen, und ich … Read morees ist doch immer das selbe…