Höhentraining
Um von der Hauptstraße hier hoch zu laufen, braucht es einiges an Lunge. Ich habe mich mal ganz locker selbst überschätzt. Es gab ein paar Gehpausen, doch für den weiten Blick lohnt sich das allemal.
Training
Radfahren
Gestern war mein erstes ernstgemeintes Radfahrtraining zum Thema Triathlon. Ich sag’s mal so, das wird noch ein langer Weg. Ich war Samstag die selbe Strecke laufen, die ich Sonntag mit dem Rad gemacht habe und das Laufen war für mich weniger anstrengend. Der erste Schritt ist gemacht, die Marke ist gesetzt, von nun an kann … Read moreRadfahren
in Ruhe laufen
Irgendwie hab ich versehentlich die Rundenansagen bei der Uhr ausgestellt. Erst fand ich das eigenartig, aber nach den ersten paar Minuten war es so viel entspannter, nicht ständig an die Zeit, die Pace und die schon gelaufenen Kilometer erinnert zu werden. So war ich ganz bei mir und hinterher ist ja immer noch genug Zeit … Read morein Ruhe laufen
Regen
Ich war ländlich, außerhalb der Stadt, schön ruhig, also gefühlt am Arsch der Welt, unterwegs. Morgens war es so still, ich konnte fast meinen Herzschlag hören. Ich hatte eine große zweistellige Runde geplant. Gleich nachdem ich wach war, schlüpfte ich in meine Laufschuhe. Noch schnell zwei große Gläser Wasser gezischt und los. Kaum stehe ich … Read moreRegen
Die Wolken sind nicht das Limit
Der Zweite Teil des Alpinen Trainings. Ich laufe diesmal zur anderen Seite des Dorfes, dort ist klar es geht nur Bergauf. Immer. Ich schaffe fast zwei Kilometer bis ich das erst mal gehen muss. Die Landschaft ist schön. Ich kletter mehr als ich laufe. Doch irgendwann kommt wieder ein befestigter Weg, und auch wieder nicht. … Read moreDie Wolken sind nicht das Limit
Alpen Training Frastanz
Das Wetter ist Top. Ich schaue erst aus dem Fenster, dann auf den Wecker. Ein bisschen spät vielleicht, aber was soll’s. Kaffee und Kekse sind mein Frühstück. Die Sonne scheint und die Berge lächeln mich an. Die Strecke heute ist neu. Ich hab eine ungefähre Richtung im Kopf. Noch kenne ich hier nicht alle Ecken, … Read moreAlpen Training Frastanz