Geschichten über das Marathonlaufen, Reisen und andere Beobachtungen.
Ich war ländlich, außerhalb der Stadt, schön ruhig, also gefühlt am Arsch der Welt, unterwegs. Morgens war es so still, ich konnte fast meinen Herzschlag hören. Ich hatte eine große zweistellige Runde geplant. Gleich nachdem ich wach war, schlüpfte ich in meine Laufschuhe. Noch schnell zwei große Gläser Wasser gezischt und los. Kaum stehe ich … Read moreRegen
Als aller erstes kaufe ich einen Reiseführer. Nachdem ich den durchgelesen habe und weiß was ich mir alles anschauen will, wo ich gut essen kann und wo es sonst noch nett ist, erstelle ich vielleicht auch noch einen Trainingsplan. Der letzte Halbmarathon lief ja schon ganz gut, aber ich will mich ja natürlich immer verbessern. … Read moreLaufvorbereitung
Von Sydney nach Hobart, über Swansea, Greens Beach und von Launceston zurück nach Sydney Also von vorn. Nachmittags geht der Flug nach Hobart, dort ist es kälter als erwartet, aber es fühlt sich nicht so schlimm an. Das Auto ist ganz schön groß und Hobart ist eine Stadt, die gefühlt, nur aus Einbahnstraßen besteht. Das … Read moreTasmanien
Für mich war es das zweite Mal. Insgesamt das 51. und für den Verein das 20. Jubiläum. Es beginnt mit Frühschoppen im Schützenhaus, Weizen, Weiße und Brezen. Dann pressen sich über 20 Leute in Neopren. An der Staustufe sind die Flöße schon im Wasser. Auf unserem rattert schon der Diesel. Der liefert Strom für eine … Read moreDonauschwimmen
Nach dem Lauf ist ja normalerweise Erholung angesagt. Also erstmal eine ausgiebige Dusche und dann in Ruhe was zu Essen. Da ja dann aber doch die Zeit hier begrenzt ist, gab es noch die Tour auf den Mt. Wellington.
Guten Morgen, 4:30 klingelt der Wecker. Ab unter die Dusche, und dann ab in die Küche für einen Kaffee. Wir wohnen zum Glück nicht weit von der Shuttlebus Station entfernt. Das klappt alles wie geplant, wir sind sogar einen Bus früher dran und können uns entspannen. Vor Ort, das Gelände der Cadbury Chocolate Factory, ist … Read moreHobart Halbmarathon
Ein Inlandsflug bringt uns auf die Insel. Zwei Stunden später und wir stehen mit den Koffern vor der Autovermietung. Die Fahrt ist kurz, und wie üblich sortiert sich mein Körper nach dem Flug zurück. Alles was mit unterschiedlichen Druckverhältnissen nicht klar kommen kann, scheint auch nicht klar zu kommen. Ich brauche eine kleine Weile, dann … Read moreHobart Vorher Teil 2
Heute fliegen wir nach Hobart. Sonntag ist der Halbmarathon. Gerade war ich noch auf einen kleinen letzten Lauf vorab. Jetzt gilt es; Fit fühlt sich anders an, aber ich bin zuversichtlich das ich es schaffen werde. Ich möchte ja schließlich den Lauf auch genießen.
2012, als ich diesen Blog gestartet habe, waren es 111 Tage Training bis zu meinem 2. Marathon in Sydney. Ich war mehrere Wochen vorher hier um mich an die Zeitzone zu gewöhnen. So musste ich auch vor Ort noch die letzten Trainingseinheiten absolvieren. Damals war ich dann fast täglich im Heffron Park. Ich kannte jeden … Read moreHeffron Park
Fünf Grad scheint diese magische Grenze zu sein, ab jetzt laufen draußen nur noch die, die es ernst meinen. Jetzt grüßt auch jeder entgegenkommende Läufer zurück und wir tauschen manchmmal auch ein anerkennendes Nicken aus. Ich habe vor Jahren mal bei Minus 18 Grad auf dem THF einen Lauf abgebrochen. Davor war ich fest der … Read moreunter 5 Grad
Ich war entspannt auf ein paar Gläser von dem Sprudelnden. Feine Perlen stiegen in meinem Glas nach oben. Es ging unspektakulär zu Ende. Die Welt ist schön und das we-run-the-world Projekt startet dieses Jahr dann endlich richtig durch. Alle Weichen sind jetzt gestellt, wir sind in Position, arbeiten am Feinschliff und gehen dann zum 2. … Read moreNeujahrslauf
… und das jetzt schon seit einigen Jahren, ist eigentlich ganz einfach. Ich mag die Ruhe mit mir selbst. Wenn ich die Schuhe anziehe und die Tür hinter mir in’s Schloss fällt, fällt auch alles unnötige von mir ab. Es hat ein weinig gedauert, aber seit dem das Laufen zum ständigen Begleiter in meinem Leben … Read moreWarum ich laufe, …
..und einmal fast an’s andere Ende der Welt fahren, dann… Jede Reise beginnt ja bekanntlich mit dem ersten Schritt. Ähnlich ist es mit dem Marathon und Halbmarathon Training. Da ist der erste Schritt jedoch der im Kopf, das wollen, sich das Ziel setzen und danach sind es eher die Diskussionen mit dem inneren Schweinehund. Bis … Read more49 Tage noch..
Kaum bin ich durch das Ziel gelaufen und habe die Medaille um den Hals bekommen, drehen sich die Gedanken schon wieder um den nächsten Lauf. Der ist sogar schon gebucht, aber diesmal von vornherein gleich ein Halber. Also Mitte Januar dann Hobart.
Es ist pittoresk. Nebel zieht auf. Die Sonne schafft es nicht durchzubrechen. Doch es ist so wie es ist wunderschön.Wir sind zeitig unterwegs. Es ist kälter als ich dachte. Ich friere ein bisschen. Doch nach dem ersten Kilometer ist mir wieder warm. Die Intervalle die dann folgen sind anspruchsvoll und doch machen sie Spaß. Ich … Read moreTrainingslager
Einigen hab ich es ja schon erzählt, für alle anderen und jetzt auch ganz offiziell: ich habe mich umentschieden und werde in Ljubljana nur den Halbmarathon laufen. Es gibt viele gute Gründe, doch der Ausschlaggebendste war, das ich nicht ausreichend trainiert habe. Also alles auf Halb und seit dem machte die Vorbereitung auch wieder Spaß. … Read moreLjubljana
… für dieses Jahr? Könnte man meinen, aber es geht ja gleich im Januar mit ‘nem Halben weiter. Also mache ich mal was für mich ganz untypisches und gehe auch im Dezember noch laufen. Die Form halten, hört man ja so oft, obwohl ich grade nicht sicher bin ob ich sie schon habe. Nun, das … Read moreletztes Training …
Der Herbt ist da. Die Stadt ist kalt und hässlich. Ich packe meine Sachen und los. Schon eigenartig wie sich räumliche Veränderungen auf das Gemüt auswirken. Der letzte Long Run vor dem Wettkampf ist für morgen geplant.
muss auf den Wurm warten. So ist das beim Training allerdings nicht. Wenn um 7:00 Uhr die Tür hinter mir ins Schloss fällt, checke ich reflexartig noch mal die Hosentasche nach Schlüssel und Kreditkarte. Ich bin erleichtert, alles ist dort wo ich es vermutet habe. Der graue Knopf an der Uhr, der früher Rot war, … Read moreder frühe Vogel
