laufen

Ich bin einer von denen die zu faul sind sich zu dehnen. Doch ich will einer werden von denen die sich regelmäßig dehnen.  Wann scheint mir hier nicht die große Frage zu sein, obwohl ich auch schon gehört habe das sich einige vor dem Sport dehnen. Ich halte es da einfach und fange langsam an … Read moreDehnen?

Ich habe auch nach dem Laufen Hunger. fast immer, denn sich vorher vollzustopfen macht ja keinen Sinn, aber nachher? Ja, wann denn sonst. Jetzt bleibt nur noch die Frage, was und wie viel? Also Grundsätzlich esse ich ja was wenn ich Hunger bekomme, dann auch immer so viel bis ich satt bin.Da ich jetzt ein … Read moreIch habe Hunger!

Da gibt es Tage an denen läuft alles gut und dann gibt es andere, da ist man froh wenn man es schon schafft die Laufschuhe anzuziehen. So war es auch gestern. Ich konnte kaum einen Fuß vor den anderen setzen. Die Tagesform im Keller, Motivation nicht in Sicht und die Sonne brennt mit fast tausend … Read moreMotivation

Meistens ist mein Training sehr übersichtlich, ich gehe allein oder wir sind zu zweit auf der Strecke. Das war’s dann aber auch. Nichtläufer können auch nicht wirklich die Euphorie nachempfinden, die ich dafür entwickelt habe. Doch passiert es öfter als man denkt, dass ich die Worte höre: da komm ich morgen mal mit. Tatsächlich ist … Read morees steckt an

Ich bin da also unterwegs, mit meinen neuen Kopfhörern, die mir ins Ohr brüllen und bombenfest, wie eingeklebt im selbigen haften. Ich biege auf den Flughafen ein und muss mich erst mal durch eine Gruppe schwarz gekleideter, adipöser Schwertträger schlängeln. So viel Kleidung und Equipment bei dem Wetter, da geht heute noch was.Ich bin auf meiner … Read moreWer läuft kann viel erzählen

Guten Morgen, gestern waren meine neuen Kopfhörer in der Post. Ich kann schon mal eine Motivierende Lautstärke bestätigen, ich denke mit “Highway to Hell” lässt sich da bei Kilometer 40, oder auch schon eher, noch mal etwas Kraft und Geschwindigkeit mobilisieren. Der Zweite Test verlief auf gut für die Kopfhörer , allerdings ist die Idee … Read moreder Test

oder das was ich dafür halte… Es ist alles dabei was der Profisportler benötigt. Speck, Zwiebeln und Tomaten auf geröstetem Baguette, garniert mit grünen Stäbchen. Ich werde gleich mal meinen Leistungspegel beobachten, denke aber es wird das Schläfchen in der Sonne werden. 

Da ich mir ja grad eine kleine Laufpause verordnet habe, bleibt ja viel Zeit um über den Marathon nachzudenken. Da war ich gestern Abend mal auf der Seite und hab mir angeschaut wie denn so die Strecke verläuft und was es so an Sightsseeing gibt. Doch das wichtigste ist, es gibt siebzehn Wasserstellen. Die Erste … Read moreWasserstellen

So, nach der heutigen Runde tat mir dann auch gleich mal der Fuß weh. Ignorieren ist hier anscheinend nicht das beste. Ich denke ich werde mal ein paar Tage ein Laufpause einlegen müssen und das Training auf weniger Fuß-intensives legen. Ich hab ja noch die kleine Hoffnung, dass der Fuß ja morgen früh wieder Top … Read morePause?

Guten Morgen, einmal aufgewacht, kann ich jetzt nicht mehr einschlafen. Also war ich mal bei meinem Lieblingsonlinehändler unterwegs und habe mir neue Kopfhörer gekauft.Yurbuds Ironman Performance Fit Kopfhörer, der Name allein verspricht schon ein schnelles und tolles Lauferlebnis. Die sind jetzt speziell für hohe Belastungen, Triathleten entwickelt worden, fallen auch bei extremen Bewegungen nicht raus. … Read moredas Zubehör entscheidet

Es ist Montag Abend, ich sitze auf dem Sofa verdrücke Gummibärchen und denke an meinen Trainingsplan, den ich immer noch nicht erstellt habe.Wie viel Tage sind es denn noch? Ich öffne die KalenderApp, dann die CountdownApp, dann suche ich nach TrainigsplanApps. Einhundertundelftagenoch. Okay, das scheint machbar, ich greife ein letztes mal in die tüte mit … Read moreMontag Abend, Dienstag Früh